Деменция – одно из самых коварных заболеваний среди пожилых людей. Это состояние которое сопровождается ухудшением памяти, внимания, мышления, а также способности выполнять повседневные дела. Деменция способна существенно снизить качество жизни человека, поэтому важно как можно раньше выявить ее симптомы и начать лечение.
Нередко деменция приводит к болезни Альцгеймера.
Важно помнить, что деменция не является нормальным признаком старения. Деменция необязательно проявляется у каждого стареющего человека и считается не нормой, а заболеванием.
Вам необходимо обратиться к неврологу или гериатру, если
— вы стали хуже запоминать и чаще переспрашивать информацию о текущих событиях
— у вас появились паузы или ошибки в устной и письменной речи
— вы утратили интерес к прежним занятиям, которые раньше доставляли вам радость
— вы стали неряшливы
— вам все труднее выполнять обычные бытовые дела: вы не можете себе приготовить еду, не можете одеться, не узнаете близких
— вы стали замыкаться в себе
— вы стали подозрительным и агрессивным
Помните: от проявления первых симптомов до запущенной стадии деменции вплоть до потери жизни проходит примерно 5 лет. Поэтому если вы заметили у себя или у ваших пожилых близких проявления вышеперечисленных симптомов, обратитесь к специалисту.
Ну и конечно не забывайте о профилактике деменции.
- Своевременно лечите такие заболевания, как сахарный диабет, гипертония, сердечную недостаточность, функции щитовидной железы.
- Регулярно гуляйте на свежем воздухе, работайте в саду, занимайтесь скандинавской ходьбой, физкультурой.
- Общайтесь с друзьями и близкими.
- Тренируйте интеллект: разгадывайте кроссворды, ребусы, читайте и разучивайте стихи.
- Следите за питанием. Рацион должен быть разнообразным, богатым витаминами и минералами.
- Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.